Laadukkaan sisäilman perustana on riittävä ja tehokas ilmanvaihto, mutta sisäilman laatuun vaikuttavat myös monet muut tekijät, joihin voi helposti itse vaikuttaa. Hyvä sisäilma on tärkeä sekä terveyden että viihtyvyyden kannalta. Puhdas ilma on olennaista hyvinvoinnille, viihtyvyydelle ja jopa terveydelle. Suomessa ulkoilmaa pidetään yleisesti raikkaana ja puhtaana, mutta sisätiloissa vietetyn ajan merkitys tekee sisäilman laadusta erityisen tärkeän kysymyksen.
Sisäilman laatuun on kiinnitetty viime vuosina paljon huomiota, ja julkisten tilojen sisäilman parantamiseksi on käynnistetty useita hankkeita. THL, Työterveyslaitoksen ja Suomen Kuntaliiton selvityksen mukaan sisäilmaan liittyvät oireet ovat huomattavasti yleisempiä työpaikoilla kuin kotona. Monilla aloilla koetaan sisäilmaan liittyviä oireita ja olosuhdehaittoja.
Työpaikkojen lisäksi myös kotona on tärkeää kiinnittää huomiota laadukkaaseen sisäilmaan. Sisäilma on viihtyvyystekijä, joka vaikuttaa siihen, miten tila koetaan. Viihtyvyyteen vaikuttavat muun muassa ilman lämpötila ja kosteus, vedon tunne sekä erilaiset hajut.
Seuraavassa on muistilista asioista, joihin jokaisen kannattaa kiinnittää huomiota kotona:
Muistilista hyvään sisäilmaan:
- Siivoa säännöllisesti: Imuroi ja pyyhi tasot pölystä ja muusta liasta. Käytä pesuaineita maltillisesti, ja vältä tuotteita, jotka sisältävät ärsyttäviä ainesosia tai voimakkaita tuoksuja.
- Kiinnitä huomiota materiaalivalintoihin: M1-luokitus takaa turvalliset ja päästöttömät materiaalit, joista haihtuu mahdollisimman vähän yhdisteitä huonetilaan. Tämä on tärkeää esimerkiksi maalia valittaessa. Luokitus koskee myös pehmustamattomia kalusteita.
- Säädä sisälämpötila 20–22 asteeseen: Makuuhuoneessa lämpötila voi olla tätä alhaisempi. Alhaisempi huonelämpötila vähentää myös energian kulutusta.
- Tarkkaile ilmankosteutta: Jos kodissasi on koneellinen ilmanvaihto, talvikuukausina on hyvä kevyesti kostuttaa ilmaa. Käytä kuitenkin ilmankostuttimia maltilla, sillä liiallinen kosteus voi kerääntyä rakenteisiin.
- Minimoi vedon tunne: Vedon tunnetta syntyy, kun iho paikallisesti jäähtyy. Vedon vähentäminen mahdollistaa myös huoneen lämpötilan laskemisen, mikä vähentää lämmitysenergian kulutusta. Vedon tunnetta voidaan vähentää ilmanvaihdon säädöillä ja hallitulla koneellisella ilmanvaihdolla.
- Varmista, että suodattimet vaihdetaan säännöllisesti: Puhtaat ja laadukkaat suodattimet pitävät sisään tulevan tuloilman raikkaampana. Suodattimet on hyvä vaihtaa kokonaan kahdesti vuodessa. Taloyhtiöissä ilmanvaihdon suodattimien vaihto kuuluu taloyhtiölle.
- Tilaa ammattilainen puhdistamaan ilmanvaihtokanavat noin viiden vuoden välein: Samalla ammattilainen tarkastaa koneellisen ilmanvaihdon riittävän tehon ja tekee tarvittaessa muita huoltotöitä. Puhtaat ilmanvaihtokanavat näkyvät sisäilman laadun lisäksi myös pienempänä energian kulutuksena.
Ota yhteyttä Qviba Oy:n asiantuntijoihin, kun sisäilman puhtaus askarruttaa! Parempi ilmanvaihto! Parempi elämä!
Lähde: Valtioneuvoston selvitys- ja tutkimustoiminta / Sisäilma ja terveys: kehitys, nykytilanne, seuranta ja vertailu eri maiden sekä julkisen ja yksityisen sektorin välillä.